CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates (Español) Tapa blanda – 7 marzo 2019 Eric Franklin completo

CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates (Español) Tapa blanda – 7 marzo 2019


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Détails

  • Título del libro : CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates (Español) Tapa blanda – 7 marzo 2019 de Eric Franklin
  • ISBN: 978-8416676743
  • Nombre del archivo: cómo-respirar-para-mejorar-el-rendimiento-ejercicios-funcionales-para-danza-yoga-y-pilates-español-tapa-blanda-7-marzo-2019.pdf
  • Fecha de publicación: 7 marzo 2019
  • Nombre del archivo: 72 páginas pages
  • Autor: Eric Franklin

Le Título del libro : CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates (Español) Tapa blanda – 7 marzo 2019
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CÓMO RESPIRAR PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO: Ejercicios funcionales para danza, yoga y pilates (Español) Tapa blanda – 7 marzo 2019 - Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria. Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.

Categorías : Artes escénicas, Danza (Libros), Gimnasia (Libros), Bienestar y vida sana (Libros)


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